Ключевые слова: уход собой
 | Натуральная косметика. Особенности базового ухода за кожей в зимний периодСветлана Усович ISBN: Год издания: 2024 Жанр: Медицина, Здоровье Светлана Усович Натуральная косметика. Особенности базового ухода за кожей в зимний период Приветствую всех читателей Меня зовут Светлана Усович, и я с радостью представляю вам мою книгу об особенностях базового ухода за кожей в зимний период и создании натуральной косметики. Более четырех лет я занимаюсь этим увлекательным процессом, а именно, созданием натурального мыла с нуля и косметических средств собственными руками. За это время я сварила сотни килограммов натурального мыла и скрабов для ... Ключевые слова: косметические процедуры натуральная косметика Самиздат секреты красоты уход кожей уход собой |
 | Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для другихНэнси Колиер ISBN: 9785171546922 Год издания: 2024 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Нэнси Колиер Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других Посвящается Джулиет, Гретхен и Фредерику Nancy Colier THE EMOTIONALLY EXHAUSTED WOMAN Nancy Colier, 2022 Оформление. ООО Издательство АСТ, 2024 Введение. Кто о тебе заботится Кто о тебе заботится Вопрос, который больше чем любой другой доводит женщин до слез. После слез обычно следует простой ответ: Никто. Чувствовали ли вы когда-нибудь, что никто не заботится о вас и, что еще важнее, вы также не заботитесь о себе ... Ключевые слова: внутренняя гармония душевное равновесие женская психология личные границы отношение себе психология отношений уверенность себе уход собой |
 | Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышцВера Надеждина ISBN: 9789851646032 Год издания: 2008 Жанр: Здоровье, Дом и семья: прочее Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц Автор-составитель Вера Надеждина Современный литератор, 2008 Введение Омоложение кожи: миф или реальность Эта книга посвящена красоте кожи лица и шеи тому, что делает любую девушку и женщину очаровательной и неповторимой. Красота Какой разный смысл вкладываем мы с годами в это слово В 15 лет ты думаешь, достаточно ли ты эффектна, неповторима, накладывая тени и подводя губы. А в 30 лет, накладывая тени, вы уже думаете о том, как сделать незаметными ... Ключевые слова: здоровый образ жизни система упражнений уход кожей уход лицом уход собой |
 | Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенкаISBN: 9785171460310 Год издания: 2022 Жанр: Медицина, Научпоп, Здоровье, Дом и семья: прочее Александр Шишонин Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка ООО Издательство АСТ, 2022 ООО Детский доктор, 2021 От автора. Зачем написан этот учебник для родителей Принимал я больных в кабинете, Поздно ложился, вставал рано. Пациенты при ярком свете Раскрывали свои мне раны. ОЛЕГ ГРИГОРЬЕВ, ДУША Даже к самым простым приборам, типа флешки или пауэр-банка, порой прилагаются инструкция и документ о гарантии, не говоря уж о телевизорах и автомобилях, причем для машины ... Ключевые слова: Беременность Будущим родителям Книги для родителей Планирование семьи Проблемы семьи Рождение ребенка Уход собой |
 | Без стеснения. Все о чудесном женском телеISBN: 9 Год издания: 2022 Жанр: Медицина, Здоровье Шейла де Лиз Без стеснения. Все о чудесном женском теле Посвящается всем женщинам на свете Обращаюсь к тебе, моя дорогая читательница Эта книга устроена таким образом, что ее можно читать как подряд, так и выбирая отдельные интересующие тебя разделы. Так как в вопросах, касающихся женского тела, многое взаимосвязано и темы переплетаются, то в книге будут встречаться повторы, а также я буду регулярно ссылаться на определенные главы с базовой информацией, например, касающейся анатомии или ... Ключевые слова: анатомия физиология человека гинекология женское здоровье здоровый образ жизни мир женщины половое воспитание просто сложном советы профессионалов уход собой |
 | Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказываяISBN: 9785041678128 Год издания: 2022 Жанр: Здоровье, Спорт, Психология Анна Калантерная Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая Калантерная Анна Андрониковна, текст, 2022 ООО Издательство Эксмо, 2022 Об авторе книги Анна Калантерная психолог со стажем работы более двадцати семи лет. Она создала более десяти платных ибесплатных марафонов, которые проходят ваудиоформате на платформе мессенджера Telegram. Каждый из них концентрат бесценной информации ипроверенных годами упражнений, помогающих людям научиться отличать собственные желания от ... Ключевые слова: избыточный вес коррекция фигуры красивое тело отношение себе психология питания работа над собой секреты стройности снижение веса уход телом |
 | Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизниISBN: 9785041623609 Год издания: 2022 Жанр: Здоровье, Спорт Крис Кроули, Генри С. Лодж Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни Посвящается Биллу Фаброчини, который многому всех нас научил. К. К. Эта книга посвящается моим пациентам, от которых я многое узнал, моей семье, особенно Лоре, которая вдохновляла меня и служила ориентиром, а также Мэделайн и Саманте, источнику моей радости. Г. С. Л. Chris Crowley and Henry S. Lodge Younger Next Year the Exercise Program Chris Crowley and Henry S. Lodge, MD First published in the ... Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни омоложение организма система упражнений советы врачей старение тренировочные программы уход собой |
 | Мою пол всегда руками!Ольга Александровна Мясникова ISBN: 978-5-04-118457-5 Год издания: 2021 Жанр: Медицина Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за ... Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни лечебная гимнастика пожилой возраст позитивный настрой самопомощь советы врачей уход собой |
 | Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюстиСандра Кан Пол Р Эрлих ISBN: 978-5-04-116642-7 Год издания: 2021 Жанр: Медицина, Здоровье Огромное количество детей и взрослых по всему миру имеют проблемы с прикусом, и эти проблемы носят не только эстетический характер, они могут стать причиной серьезных заболеваний. В этой книге врач-стоматолог Сандра Кан, и Пол Р. Эрлих, известный биолог, изучают причины и последствия неправильного развития челюсти у современного человека, а также представляют новый взгляд на ортодонтию и лечение зубов. По их мнению, из-за недостаточного развития челюсти могут возникать апноэ, затруднение ... Ключевые слова: зубы ортодонтия профилактика заболеваний работа над собой советы врачей советы профессионалов уход зубами |
 | Корейская красотаЮри Ким ISBN: 978-5-17-119285-3 Год издания: 2020 Жанр: Здоровье Кореянки славятся своей красотой и ухоженностью не только благодаря пластическим операциям, но и потому, что особым образом ухаживают за кожей. Ритуалы красоты для них это не просто рутина, а отличный способ снятия стресса, еще один способ получить крепкий сон или настроиться на бодрый долгий день, в течение которого хочется хорошо выглядеть. Занимаясь своей внешностью, кореянки словно немного медитируют. Четкая и продуманная последовательность действий умиротворяет, а аккуратные движения ... Ключевые слова: здоровая кожа корейская культура косметические процедуры красота здоровье уход кожей уход собой |
 | Классический лечебный массаж. СамоучительМихаил Михайлович Клебанович ISBN: 978-5-91180-602-6 Год издания: 2008 Жанр: Здоровье Достоинства массажа общеизвестны и несомненны, но не каждый может позволить себе посещать массажиста удовольствие это не из дешевых, а прежде чем заняться массажем самому, необходимо постигнуть все его премудрости у квалифицированных наставников. Данная книга лучший на сегодняшний день самоучитель. Своими секретами с вами поделится Михаил Клебанович опытный массажист, имеющий богатую клиническую практику в сфере физической реабилитации, в решении проблем опорно-двигательного аппарата и ... Ключевые слова: здоровый образ жизни органы дыхания сердечно сосудистая система уход собой |
 | Мой блокнот. Сила растенийАделин Гаденн Франсуаз Куик-Маринье ISBN: 978-985-15-4624-0 Год издания: 2019 Жанр: Эзотерика, Здоровье Неплохо знать свойства и названия растений. Но еще лучше уметь применять эти знания на себе. Из этого практического руководства вы узнаете, какие растения подходят именно вам, научитесь грамотно смешивать и заваривать травы для хорошего пищеварения, откроете для себя лучшую в мире цветочную воду для бережного очищения кожи и фитосредство для расслабления с учетом вашего текущего настроения, а также множество полезных рецептов для отличного самочувствия и красоты на основе эфирных масел. Для ... Ключевые слова: ароматерапия иллюстрированное издание комнатные растения лекарственные растения лекарственные чаи сборы натуральная косметика отвары трав уход собой фитотерапия |
 | О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собойНаталья Александровна Зубарева ISBN: 978-5-17-126871-8 Год издания: 2020 Жанр: Альтернативная медицина, Здоровье Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде... Ключевые слова: время читать женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни самосовершенствование секреты красоты только ЛитРес уход собой |
 | КетодиетаОлена Сергеевна Исламкина ISBN: 978-5-17-111928-7 Год издания: 2019 Жанр: Спорт, Здоровье В этой книге я максимально просто но со ссылками на исследования и лучших врачей объясняю, почему есть жир это хорошо, а много углеводов не очень. Олена Исламкина научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты наши враги. Как ... Ключевые слова: кетодиета коррекция фигуры обмен веществ продукты питания работа над собой рацион снижение веса уход телом |
 | Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другомОльга Белоконь ISBN: 978-5-17-114765-5 Год издания: 2020 Жанр: Медицина, Здоровье В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского здоровья. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличияотсутствия женских болезней и других факторов. Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем опасен их переизбыток или дефицит Какова роль щитовидной железы в репродуктивном здоровье женщины Как вес, стресс и ... Ключевые слова: гормоны диагностика лечение женское здоровье интимное здоровье контрацепция медицинские исследования современная медицина уход собой уход телом |